Про frastomik
Ми - більше ніж студія йоги. Ми - спільнота людей, які прагнуть до гармонії, самопізнання та здорового способу життя через древню мудрість йоги.
Наша історія
Шлях до створення простору для гармонії
frastomik народився з мрії створити простір, де кожна людина могла б знайти свій унікальний шлях до внутрішньої гармонії. Наша засновниця, практикуючи йогу протягом більш ніж 15 років, зрозуміла, що традиційні підходи не завжди підходять сучасній людині.
Ми поєднали древні знання йоги з сучасними підходами до здоров'я та благополуччя, створивши унікальну методику, яка враховує особливості сучасного ритму життя.
Сьогодні frastomik - це не просто студія, а справжня родина однодумців, які підтримують один одного на шляху до особистісного зростання.
Наші досягнення
Років досвіду
Професійної практики та навчання
Задоволених учнів
Знайшли гармонію з нашою допомогою
Проведених занять
Онлайн та офлайн формати
Доступність
Онлайн платформа працює цілодобово
Наша місія та цінності
Принципи, які ведуть нас щодня
Наша місія
Надихати людей на створення здорового та усвідомленого способу життя через практику йоги. Ми прагнемо зробити йогу доступною для кожного, незалежно від віку, фізичної підготовки чи досвіду.
Наше бачення
Ми бачимо світ, де кожна людина має доступ до інструментів для досягнення внутрішньої гармонії та фізичного здоров'я. Світ, де йога стає природною частиною щоденного життя.
Інклюзивність
Йога для всіх, незалежно від рівня підготовки
Автентичність
Поважаємо традиції йоги та їх глибокий сенс
Розвиток
Постійно вдосконалюємо наші методи та підходи
Наша команда
Досвідчені інструктори, які ведуть вас до гармонії
Марина Коваленко
Головний інструктор
15+ років практики, сертифікована за міжнародними стандартами. Спеціалізується на хатха та віньяса йозі.
• Сертифікат RYT-500
• Спеціалізація: пренатальна йога
• Автор авторської методики
Олександр Петренко
Інструктор з медитації
Експерт у веденні медитативних практик та дихальних технік. 10 років досвіду в кундаліні йозі.
• Сертифікат з кундаліні йоги
• Спеціалізація: пранаяма
• Ведучий медитативних ретрітів
Анна Сидоренко
Інструктор інь йоги
Спеціаліст з відновлювальних практик та інь йоги. Допомагає знайти глибоке розслаблення.
• Сертифікат з інь йоги
• Спеціалізація: йога-терапія
• Досвід роботи з травмами
Наш унікальний підхід
Чому обирають саме frastomik
Індивідуальний підхід
Кожен учень унікальний. Ми адаптуємо практику під ваші потреби, рівень підготовки та особливості організму.
Науковий підхід
Поєднуємо традиційні знання йоги з сучасними дослідженнями в галузі анатомії та фізіології.
Комплексність
Йога - це не тільки асани. Ми навчаємо дихальним технікам, медитації та філософії для повного розвитку.
Наші принципи роботи
-
Безпека понад усе
Кожна вправа виконується з урахуванням анатомічних особливостей
-
Поступовий розвиток
Ніякого примусу - тільки м'який прогрес у своєму темпі
-
Підтримка спільноти
Відчуйте себе частиною дружньої родини практикуючих
-
Цілісний розвиток
Гармонійний розвиток тіла, розуму та духу
Готові приєднатися до нашої спільноти?
Дозвольте нам допомогти вам знайти гармонію та внутрішній спокій через практику йоги
Записатися на заняття